목 통증케어/어깨관절 해부학/허리 5대통증 트레이닝 방법 교육 사진

세미나 완료후 단체컷이예여

동일 팀장님만 있고 찬희쌤이랑 저는 사진찍느라 없네요 ㅎㅎ

골반의 자세가 허리와 목에 끼치는 영향에 대해 교육중이에요

기존에 공부하던거랑 흡사한부분도 있고

생소한 부분도있어서 교육내용이 신선했어요

제한된 목 가동범위를 늘리고 있는 사진이예요^^

3번정도 스트레칭후 안돌아가던 목이 돌아갔어요

신기신기~ㅎ

마지막엔 허리 5대 통증 케어법과 테스트하는 방법

골반에 전방경사 후방경사에 대해 이해하고

허리통증에 접근하는 교육이였어요

모두모두 고생하셨습니다^^ 

꾸준하게 공부하고 운동하고 관리하는 스트롱짐이 되겠습니다~