스트롱짐 1호점 김** 회원님 중간점검

안녕하세요. 스트롱짐 1호점 신동일 트레이너 입니다.

오늘은 직장 생활을 시작하고나서 약 15kg 정도 체중이 늘어나

운동을 시작하게 되신 회원님을 소개 해드립니다. 

우선 처음오셨을때 인바디 입니다.

골격근량과 체지방량의 비율이 너무 안좋은 상태였으며

체력 또한 앉아서 업무를 많이 보는 일을 하셔서 많이 떨어진 상태였습니다 ㅠ

1:1 개인트레이닝 약 15회 진행 후 인바디 결과 입니다. 

근육량 : + 1.1kg

체지방 : - 7.9kg

와우 그래프에 많은 변화가 있으시지요? 

죽어라 운동만 해야 성공한다고 생각하시면 안됩니다.

자신에 목표와 체형에 맞게 운동을 해야 부상없이 다이어트에 성공할 수 있습니다.

아직은 날이 춥지만 이제 곧 3월 입니다.

올 여름도 멀지 않았지요!

여름대비 다이어트

식스팩 만들기

바디 프로필 촬영

출산 후 몸매관리

기능성 성장운동

재활 체형관리

스트롱짐 1호점에서 책임지고 관리해드리겠습니다^^