스트롱짐 1호점 권*미 회원님
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안녕하세요^^
스트롱짐 1호점 PT이규호 입니다
현재 저와 약3개월 주2회로 운동중이신 권*미 회원님 입니다
잦은 야근으로 운동패턴이 일정하시지 않아 운동하시기 힘드심에도 불구하고
꾸준히 운동 및 식단조절로 좋은 결과로 이어졌네요~
처음 오셨을때 체중이 많이 나가지는 않았지만 현저히 적은 근육량과 높은 체지방률로
탄력도 없고 근력도 많이 없는 상태였습니다
하지만 지금은 근육량 +2.6kg / 체지방 -8.5kg
근육량이 올라가니 기초대사량도 증가하였네요^^
PT 전문 스트롱짐 1호점
031-357-9645
